有酸素運動で運動不足を解消しましょう！

若さを保つエアロビクス＆ストレッチ講座

毎週木曜日14：30～15：30

運動不足を解消したい方、体力をつけたい方、ご高齢の方にもオススメな有酸素運動のクラスです。軽快な音楽に合わせて動くエアロビクスで心肺機能を高め、マットを使用したストレッチでしっかりと体を伸ばします。また定期的にボールやタオルを使用したエクササイズも行います。

見学20分無料！

事前予約お待ちしております。