重要なお知らせ青葉台カルチャープラザ
[カルチャーセンター]
2023.09.26
【体力アップ元気体操】
おすすめ講座【体力アップ元気体操講座】
毎週月曜日15：30～16：30
日頃の運動不足を解消し、足腰を鍛え、体のクセを直すことで日常生活での疲れやだるさを防ぐコツを身につけましょう。前半は座ってストレッチ、股関節と骨盤の歪みをほぐします。後半は音楽にのせて無理なく体を動かします。
20分見学無料！
事前予約お待ちしております。
